166cm 52kg 워킹맘 새벽운동루틴

✅워킹맘이 규칙적으로 운동하는 방법 1. 밤 11시 이전에 잔다 2. 새벽 6시에 일어난다 3. 눈뜨자마자 옷 갈아입고 나온다 4. 헬스장으로 간다 5. 한시간 즐겁게 운동한다 제가 지키는 딱 이 루틴이에요. 일단 헬스장까지만 가면, 어떻게 어떻게 운동은 하게 되어 있거든요. (요즘 유튜브에도 좋은 컨텐츠들이 많아서 보고 따라해요) 가는 것까지가 어려운건데 그냥 용수철처럼 튀어나와야해요 “갈까” “말까” 고민하는 순간 루틴은 깨지는거예요. 내 몸은 용수철이다~~ 생각하고 벌떡 일어나 나오세요 ㅋㅋ 아침에 운동하고 오면 얼마나 하루가 상쾌한지.. 이 영상은 운동루틴 찍어둔거 재활용이라 새벽에 찍은건 아니지만 저는 새벽 5시반 혹은 6시에 일어나서 새벽 수영을 가거나 헬스장을 가요. 몸도 물론 좋아지는데 정신이 더 좋아지거든요. 하루의 첫 시작을 나를 사랑하고 나를 건강하게 하는 방법으로 맞이하면서, 그 루틴을 지키는 제 자신을 기특하게 여겨주고 응원해줘요. 뭔가 우울하거나 기운이 없거나 모든게 다 짜증이 난다.. 그럴땐 그냥 운동이 무조건 최고예요! 💪🏻 미라클 모닝은 제 인생을 바꿔주고 있어요 🩷 우리 자매님들이 한분이라도 더 운동할때까지 저는 잔소리합니다 ㅎㅎ

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38초

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9:16

게시일

2026-03-26

제작자

최희로그 CHOI-HEE LOG

플랫폼 공식 API 응답 값이며 수집 시각을 함께 표시합니다.

#생활 루틴